✨ Offre découverte : 3 cours pour 60€, valable 1 mois
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LES COURS
INSPIRE SCULPT
Un cours intermédiaire / débutant axé sur la technique et la conscience du mouvement.
Le rythme est mesuré pour permettre un travail profond, précis et maîtrisé, tout en restant
accessible aux débutants.
On renforce, on stabilise, on affine ses sensations.
• Un cours idéal pour commencer et progresser dans de bonnes conditions.
Intensité
INSPIRE POWER
Un cours plus dynamique et challengeant, pour aller plus loin dans la pratique.
On y développe force, coordination et endurance, avec des transitions plus soutenues.
Toujours dans le contrôle, mais avec une vraie dose d’énergie.
• Puissance, focus et vitalité.
Intensité
Accessible après minimum 1 cours de Sculpt
INSPIRE HARMONY
Un cours pensé pour celles et ceux qui ont besoin de douceur et d’accompagnement.
Parfait pour les seniors, les personnes en reprise, en manque d’équilibre, ou avec des douleurs.
On travaille la mobilité, la posture et la stabilité, tout en renforçant en profondeur.
Chaque séance permet de bouger en confiance, à son rythme.
• Un cours accessible et sécurisant, adapté à tous les corps et besoins.
Intensité